Sophrologie
"La science de l'esprit harmonieux"
La sophrologie, littéralement "la science de l'esprit harmonieux", est une méthode conçue en 1960 par le neuropsychiatre : Alfonso Caycedo.
Elle est inspirée de techniques occidentales (hypnose, psychanalyse, relaxation progressive...) et de pratiques orientales (yoga, bouddhisme, zen japonais...) dans le but d'assurer un accompagnement basé sur quatre protocoles types :
Accompagnement thérapeutique :
-
Traitement médical
-
Comportement pathologique
Accompagnement au développement personnel :
-
Amélioration du quotidien
-
Préparation mentale
Je suis formée à chaque protocole énoncé ci-dessus par l'IFS (Institut de formation à la Sophrologie) et apte à les personnaliser.
Je me suis spécialisée dans le développement personnel auprès des :
Enfants (recherche de repères)
Adolescents (recherche d'autonomie)
Etudiants (orientation professionnelle)
Adultes (burn-out, réorientation pro/perso, déménagement, union, naissance, séparation, retraite...)
Reconnectez-vous à votre propre nature et visez l'objectif qui vous anime !